The Best Of Albert

Sund krop! SÆT IGANG

Efter jule aften og første juledag, kan jeg mærke, at nu skal det til at være. Det er vigtigt, at man føler sig motiveret og kampklar, inden man går igang med projekt få-kroppen-i-form. Jeg kan mærke, at jeg helt glæder mig til at komme igang med træningen og mærke min krop igen. Jeg tog et kig på min røv i morges og det var sgu et tarveligt syn. Ikke fordi den er tyk, tværtom…den er tynd og slap. Nogle ville sikkert synes, at sådan en skinny ass er fedt, men jeg kan altså godt lide, at den er fast og lidt størrer, end hvad jeg har nu. Min krop reagere rigtig godt på Dukan kuren, hvor man primært spiser proteiner. Jeg mixer lidt kuren med Atkins kuren også. Man skal finde den metode, der fungere bedst for en selv. Det kan hurtigt blive ubehageligt, hvis man stædigt holder sig til en kur, som måske ikke egner sig til ens forbrænding og krop. Jeg begyndte allerede igår og kan allerede mærke, at der sker noget og jeg eeeelsker den der følelse af kontrol over min krop. En følelese som jeg nærmest ikke har haft i 2 år. Min morgenmad idag er agurk og kold steg…mmmm

20131226-091103.jpg

4 kommentarer

  • Signe

    Kendte ikke Dukan-kuren, så har googlet – men hold da op jeg synes den virker uoverskuelig med alle de steps. Vil du ikke lave en indlæg om hvordan du følger/bruger den?

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Super fed idé og det er noget fis at man ikke “må” træne og spise sundt bare fordi man i forvejen er slank. Sund kost og motion er sundt for ALLE og det handler jo om hvordan du har det i din krop, både med hvordan den ser ud, men også i forhold til hvordan dit energiniveau er, hvordan du sover osv. Og der betyder sunde vaner jo meget 🙂

    Jeg vil glæde mig til at følge med herinde og se din udvikling, det skal nok gå stærkt når du har været vant til at træne så meget før! Jeg er sikker på mange af dine læsere gerne vil heppe fra sidelinjen og se både øvelser og opskrifter som du bruger.

    Glædelig bagjul 🙂
    Anna
    thewonderwomanwannabe.blogspot.com

    P.s min blog handler primært om kost og træning, så du skal være velkommen til at klikke derind hvis du en dag keder dig og/eller mangler lidt motivation 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Caroline

    Hej Sarah.
    Kunne du ikke tænkte dig at ligge billeder ud af hvad du spiser, skrive lidt om hvad det gør ved din krop, og hvad med hvordan du træner? Evt nogle nogle før, under og efter billeder af din krop? Det kunne være vildt fedt 🙂
    Hvis ikke, du synes om det, og du synes der blir lidt for meget sundhedsblog over det, så er det helt okay. Jeg sluger din blog råt lige meget hvad 🙂

    Knus

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Godt initiativ Sarah 🙂 …Jeg er også kommet i gang igen … har haft stress de sidste 5 måneder og været igennem alverdens undersøgelser, fordi man bl.a. havde mistanke om sclerose … ja stress, kan give mange mærkelige symptomer 🙁 … overskud til at træne har der været nada af … men nu tager jeg sagen i egen hånd … kan nemlig også godt lide at have kontrol 🙂 … og min træningsblog holder mig til ilden de dage, hvor det måtte være lidt svært at komme i omdrejninger 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

The Best Of Albert