About last night

Lidt mavetræningstips

f5d03e33-4f43-4f10-be2a-e0d6c6586276

Jeg har sådan set opsagt mit fitnes medlemskab, da jeg opdagede at jeg fik trænet oftere og mere herhjemme. Jeg er ret aktiv som mor til 3 små børn og træningen foregår som regel på gulvet sammen med dem imens de leger. Nogle gange “hjælper” de mig, dvs at jeg bruger dem i løft. Jeg tager eks en af dem i favnen og tager dobbeltskridt på trapperne imens den anden tæller eller tager tid (de synes det er mega sjovt) og der er også mange gulv øvelser, hvor de kan være med.

Jeg har fundet en lille oversigt over de øvelser som jeg også selv laver. Bare 10-20 min om dagen og så selvfølgelig den rigtige kost og så ser du resultater.

5b462702-2fab-4faa-bad2-a2d71ad6cf7f

Igår dagens aftensmad – mini veggie burgere og lørdags mad var veggie “chicken” bites

651ee0b8-75f6-47f9-8bf3-cf6492819f62

6555cc20-f750-477f-8c26-ce33e5ad82e5

3 kommentarer

  • Anja

    Hvor er din bh fra?
    Den er virkelig pæn.

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Sandra

    Sarah det korte hår er så flot til dig! Det ser så naturligt og flot ud kontra det store extentionshår du havde!

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Rikke

      Hvor er det bare utroligt flot til dig med det korte hår👌👌👌👌

      Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

About last night