Skab ro i kroppen med en enkel aftenrutine
Posted inVelvære

Skab ro i kroppen med en enkel aftenrutine

Når dagen slipper taget, kan kroppen stadig køre i højt gear. Med få blide vaner kan du hjælpe nervesystemet fra alarm til hvile, så du lander blødt og gør søvnen lettere.Forstå kroppens skift fra dag til…
Ro i graviditeten: søvn, smerter og blid styrke
Posted inKroppen

Ro i graviditeten: søvn, smerter og blid styrke

Graviditet kalder på både tålmodighed og små justeringer. Når du hjælper nervesystemet til ro og kroppen til blid styrke, føles hverdagens skift lettere – og nætterne mere nænsomme.Skab ro i aftenenKroppen falder nemmere til ro, når…
Lindr lænde og bækkensmerter i graviditeten
Posted inKroppen

Lindr lænde og bækkensmerter i graviditeten

Gravid kroppen ændrer sig uge for uge, og det kan mærkes som ømhed i lænden og et bækken, der arbejder på højtryk. Heldigvis findes der skånsomme vaner og enkle øvelser, som både skaber ro og styrker…
Blid yogatræning under graviditeten
Posted inVelvære

Blid yogatræning under graviditeten

Graviditetsyoga er en skånsom træningsform, der kombinerer bevægelse, åndedræt og mental ro. Her får du en praksisnær guide til at dyrke yoga sikkert gennem alle ni måneder, selv hvis du aldrig har rullet en måtte ud…
5 trygge yogaøvelser til dig der er gravid
Posted inHelbred

5 trygge yogaøvelser til dig der er gravid

Graviditeten er en unik tid, hvor kroppen forandrer sig dag for dag, og behovet for både ro og bevægelse bliver tydeligere end nogensinde. Blid yoga kan hjælpe dig med at holde dig smidig, finde mentalt overskud…
Sikker og blid træning til gravide kroppe
Posted inVelvære

Sikker og blid træning til gravide kroppe

Graviditeten er en tid med store forandringer, og mange kvinder oplever både glæde og usikkerhed, når det gælder motion. Med de rette øvelser kan du beholde energien, mindske ubehag og styrke forbindelsen til din voksende mave.Hvorfor…
Derfor vælger flere CBD-creme til øm og tør hud
Posted inHelbred

Derfor vælger flere CBD-creme til øm og tør hud

Flere danskere leder efter milde, naturlige løsninger til daglig hudpleje, især når huden føles stram, irriteret eller øm. CBD-baserede cremer er stormet frem som et alternativ, der kombinerer dokumenteret fugt med plantebaseret lindring.Hvordan virker CBD i…
Sådan bruger du CBD-creme i din daglige hudpleje
Posted inVelvære

Sådan bruger du CBD-creme i din daglige hudpleje

Flere danskere har opdaget, at hudpleje ikke kun handler om glød, men også om komfort. CBD-creme har derfor fået en fast plads på badeværelseshylden hos dem, der ønsker naturlig lindring af småskavanker samtidig med fugt og…