Kroppen

Graviditet kalder på både tålmodighed og små justeringer. Når du hjælper nervesystemet til ro og kroppen til blid styrke, føles hverdagens skift lettere – og nætterne mere nænsomme.Skab ro i aftenenKroppen falder nemmere til ro, når…

Gravid kroppen ændrer sig uge for uge, og det kan mærkes som ømhed i lænden og et bækken, der arbejder på højtryk. Heldigvis findes der skånsomme vaner og enkle øvelser, som både skaber ro og styrker…